¿Qué es meditar?

Hay un reino de quietud interior dónde el pensamiento deja de cobrar protagonismo y el pensador es observado. En esta quietud y silencio de la mente surge la presencia. El tiempo desaparece y solo cobra lugar el ahora, este instante. Se puede acceder a este estado de inmediato. Sólo tienes que calmar y silenciar tu…